酸枣仁的作用与功效 – 酸枣仁怎样吃治失眠最有效

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本文导读目录：

1、酸枣仁的作用与功效 – 酸枣仁怎样吃治失眠最有效

2、酸枣仁的功效与作用

3、这个“砖头”太好吃啦！酸酸甜甜纯天然！

　　酸枣仁名为“酸枣种子，从枣树的一个特定变体的果实干燥的种子，它生长在中国北方或任何地方炎热干燥的气候。酸枣在秋季成熟并变红时收获。去除果实的果肉以获得种子仁，然后在煎煮前将其压碎。酸枣仁可以不加工使用，对失眠有热的效果更好或低温干炸至种子变成棕色。接下来给大家介绍下酸枣仁的作用与功效。 　　酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。 　　酸枣仁安神、养心、敛汗。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。 　　加快人体康复，野酸枣能提高人体免疫力，凡是连续按时吃酸枣的，它的康复速度比单纯服用多种维生素类的要快很多。 　　酸枣含丰富的维生素C，能够有效降低胆固醇，预防胆结石的发生。 　　酸枣使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。酸枣还有持续降低血压的作用。 　　酸枣含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。钙还能增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。 　　酸枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。野酸枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。 　　根据中医理论，神居于心。当心有足够的血液时，神就可以安息在那里。心血不足，则神不能安居，可谓心烦——神烦临床表现之一是失眠、心悸、烦躁、焦虑、健忘。脾虚（造血的脾不能造血供心）肝阴不足（肝藏血，供心血不足）；肾阴虚（肾与肝相结合，以供心血）。酸枣仁（干炒）用于缓解盗汗和自汗（由于气和/或阴虚）。酸枣仁用于治疗失眠、心悸、焦虑、出汗问题和记忆力差的问题。 　　酸枣仁是一种优良的天然安全镇静药草。在中医中，这种草药滋养负责睡眠的两个器官——肝脏和心脏。当这些器官恢复平衡时，睡眠就自然而然地完成了。 　　人们普遍认为服用草药来帮助您入睡只能在晚上服用，但情况并非总是如此。酸枣仁可全天服用，有助于自然睡眠。通常情况下，这种草药可以帮助解决失眠或睡眠问题，因为焦虑、烦躁、烦躁、盗汗等会导致睡眠困难。因为它有助于缓解以下所列症状，即使它不会影响您的睡眠，它也有助于缓解焦虑、过度劳累、烦躁、盗汗、坐立不安等。 　　睡眠时间和深度严重不足，不能够达到消除疲劳的作用。辩证分型一般有肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。 　　中医认为食用中药材酸枣仁粥治疗失眠抑郁症，不仅味道美，食用方便，无任何副作用，是药膳调理佳品。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛、降低血压和调压和调节神经等作用。 　　把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。建议每天晚餐时喝一碗，效果更好。 　　小编总结：以上就是我为大家介绍酸枣仁的作用与功效了，希望以上的内容能够帮助到大家。谢谢阅读！　　中医认为酸枣仁其性平、味酸、甘，归肝、胆、心经，具有养心益肝、宁心安神、敛汗生津的功效。其味甘入心、肝经，能滋养心肝的阴血，用于虚烦不眠、惊悸多梦，其味酸能敛而有收敛止汗之功，也可以用于治疗体虚多汗。 　　另外根据酸甘化阴，它具有生津止渴的功效，可以用于治疗津伤口渴、咽干的患者。现代药理研究表明，它具有抗惊厥、镇痛、降压、降血脂、抗肿瘤、抗衰老、增强免疫功能等作用。 　　注意事项 　　适宜人群 　　有心神不安、失眠多梦、惊悸、体虚多汗、口渴咽干 　　症状人群 　　禁忌人群 　　有实邪郁火、脾虚不运、大便不实、过敏体质、孕妇、心脏传导阻滞、低血压症状人群 　　食用方法 　　煎服 　　酸枣仁可以按方剂取适量，与其他中药配伍用水煎服即可，也可以取酸枣仁单独煎水、泡水饮用，但注意酸枣仁有轻微的毒性，不可过量使用。　　小时候， 　　妈妈偶尔赶集的时候会带回来一块[害羞R] 　　我们那叫“酸渣糠”！ 　　真的特别爱吃，总磨着我妈去买， 　　但是摊主货源不稳定，一年我能吃上一次就不错了，实惨[失望R] 　　后来会网购了，高中大学时期也尝试在网上搜过，按我上面那个名字真的一无所获… 　　————————————————————— 　　后来，tb偶然推送， 　　🌈知道了这玩意叫“酸枣面”！是山西的特产！ 　　🌈19.9能买两大块“砖”！[赞R][赞R][赞R] 　　💞大家买的话，一定要买带“酸枣仁”一起打碎的，能有助眠的功效，（我看店铺评论区有说上班迟到的哈哈哈）是药食同源的好物哈！ 　　————————————————————— 　　🌈还有很多营养素和功效大家可以去搜搜， 　　🌈纯天然的东西，没有额外加糖，甜感来自于酸枣面本身，我买来代替超市里的山楂吃！绝绝子！ 　　🌈附一张功效放最后啦

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